اجازه ندهید برچسب کینه ای بودن به شما بچسبد
اینکه شما تا چه میزان برای بخشیدن یک فرد خطاکار آمادگی دارید، نه فقط به ارزیابی عقلانی شما از عقاید موافق و مخالف مربوط به بخشش بلکه به شخصیت خود شما بستگی دارد. این آزمون که توسط مایکل مک لوکوف و همکاران ارائه شده است میزان گرایش شما به بخشیدن را در تعدی های که ممکن است در حق شما صورت گرفته باشد نشان میدهند.
لطفا در مورد سوالات ذیل افکار و احساسات فعلی خود را در مورد شخصی که به شما صدمه زده است، مشخص نمایید. میحواهیم بدانیم همین الان چه احساسی به آن فرد دارید؟ پس از خواندن هر آیتم پاسخی را که به بهترین وچه احساسات شما را توصیف میکند انتخاب نمایید.