ارزشهای درونی

  اینکه چه احساسی در مورد گذشته خود دارید – خشنودی یا افتخار در مقابل تلخی و شرم – به طور کامل به خاطرات شما بستگی دارد. منبع دیگری وجود ندارد. علت اینکه قدرشناسی (و شکرگزاری) در افزایش رضایت از زندگی مؤثر است، این است که خاطرات خوب مربوط به گذشته را شاخ و برگ …

بخشش و فراموش کردن – تکنیک بازنویسی گذشته و شکرگذاری ادامه »

[vc_row][vc_column][vc_column_text]در یکی از کلاسهایم، یکی از فراگیران برای مشاوره به من مراجعه کرد که به خاطر نرسیدن به هدف تحصیلات عالی، از خود ناراضی بود. او که در یک شهرستان زندگی می‌کرد و لازم بود برای ادامه تحصیل در دانشگاه در شهر دوری اقامت کند بسیار نگران پدر و مادر پیرش بود که در صورت غیبت …

چگونه ارزش‌های درونی مانع توسعه فردی می‌شوند؟ ادامه »